Osobiste i społeczne

Aby rozwinąć samoświadomość i świadomość społeczną, gracze uczą się rozpoznawać różne emocje i ich przyczyny u siebie i innych. Gracz poznaje różne sposoby regulowania emocji, dzięki czemu jest w stanie pomóc innym lub sobie. Uczący się otrzymuje metodę oceny swojego stanu emocjonalnego i zdrowia psychicznego oraz ich wpływu na codzienne życie.

Ponadto uczniowie uczą się, jak rozpoznawać osobiste cechy i osiągnięcia. Uczniowie staną się świadomi własnych cech i tego, jak mogą je wykorzystać do poprawy swojego życia. Uczniowie będą mogli zastanowić się nad sobą i innymi.

Choose your Topic

Choose your Sub Topic below to access materials

Level 1

Efekty uczenia się

Introductory Video

Zapraszamy do zapoznania się z platformą edukacyjną!

Znajdziesz tam dodatkowe informacje na temat mocnych i słabych stron, cech charakteru oraz metod lepszego poznania własnego charakteru.

Istnieją również zadania, które pomogą ci jeszcze lepiej zrozumieć temat i przenieść wiedzę teoretyczną na praktykę.

Gratulacje - opanowałeś poziom 1!

Teraz wiesz więcej o emocjach, zarządzaniu emocjami i radzeniu sobie z własnym stanem emocjonalnym. Jest to część samoświadomości, jak wiedza o własnych mocnych i słabych stronach. Pomyślałeś o swoich cechach charakteru, które Twoim zdaniem czynią Cię silnym, a także o tych, nad którymi chciałbyś popracować. Teraz możesz wykorzystać swoje osobiste cechy, aby osiągnąć swoje cele i poprawić swoje życie.

Wypełnij poniższą ocenę końcową, aby zdobyć odznakę dla tego poziomu.

Play the Quiz

Czy wiesz? / Dodatkowe informacje

Czy wiesz, że emocje i sposób ich wyrażania różnią się w zależności od kultury??

Obejrzyj ten film z TED-Ed na temat"Czy istnieją uniwersalne wyrażenia emocji?":”:

Wydaje się, że nie ma różnic kulturowych wśród nauczycieli akademickich, jeśli chodzi o autentyczne wyrażanie pozytywnych emocji.

Jeśli jednak chodzi o negatywne emocje, sytuacja wygląda inaczej. W zależności od uwarunkowań kulturowych, ekspresja negatywnych emocji jest wyższa lub niższa.

Co o tym sądzisz?

Dodatkowe informacje można znaleźć na platformie edukacyjnej!

Więcej informacji:

W języku niemieckim: Holodynski, M. (2006). Emotionen – Entwicklung und Regulation. Heidelberg: Springer.

W języku angielskim: Mesquita, B. (2022). Between Us: How Cultures Create Emotions. New York: W. W. Norton.

Więcej informacji na temat emocji:

W języku niemieckim: Schöll, R. (2007). Emotionen managen. München: Hanser. Hagenauer, G. & Hascher, T. (Hrsg.) (2018). Emotionen und Emotionsregulation in Schule und Hochschule. Münster, New York: Waxmann.

W języku angielskim: Spencer, D., Walby, K. & hunt, A. (2012). Emotions Matter. A Relational Approach to Emotions. Toronto: University of Toronto Press.

Level 5

Efekty uczenia się

Na tym wstępnym poziomie gry nauczysz się, jak identyfikować sposób, w jaki emocje wpływają na uczucia i działania ludzi oraz jak radzić sobie w każdej sytuacji z odpowiednimi reakcjami emocjonalnymi. Zadaj sobie pytanie: Jak mogę skutecznie wyrażać swoje opinie, przekonania, wartości, pytania i wybory oraz jak te emocje mogą wpłynąć na moje życie w krótkim, średnim i długim okresie.

Czym jest inteligencja emocjonalna?

Dołącz do Janet, która wyrusza w podróż ku niezależności i dorosłości.

Introductory Video

Janet jest wychowanką domu dziecka mieszkającą w Wiedniu w Austrii. Jest w ostatnim tygodniu pobytu w domu dziecka. Wkrótce opuści znajome środowisko, w którym czuje się komfortowo i bezpiecznie, i otworzy nowy rozdział w swoim życiu. Nie radzi sobie zbyt dobrze z nieznanym. Nie radzi sobie z tym dobrze. Janet lubi mieć wszystko pod kontrolą, zaplanowane z dużym wyprzedzeniem i bez nagłych zmian rytmu. Dlatego uwielbia zbierać jak najwięcej informacji. Dokładnie to robi teraz. Jest zdeterminowana, aby dowiedzieć się wszystkiego o życiu poza domem dziecka.

Dziś spotka się z przyjacielem, który już rok temu opuścił ośrodek. Jerry jest przeciwieństwem Janet. Planowanie nie jest jego najmocniejszą stroną, podobnie jak punktualność. Mimo to od roku radzi sobie z samodzielnym życiem i jest dobrym i troskliwym przyjacielem, który lubi dzielić się tym, co wie. Jest otwarty i sympatyczny, więc Janet uważa, że to właśnie ta cecha pomaga mu radzić sobie z nowymi wyzwaniami, które napotyka. Nie jest pewna, czy kiedykolwiek będzie tak otwarta i elastyczna. Jest jednak zdeterminowana, by spróbować.

Dziś Janet chce zadać wiele pytań na temat doświadczeń i tego, jak najlepiej przygotować się do nowego życia. Spędziła sporo czasu na wyszukiwaniu informacji na temat niezależnego życia w Internecie, czytaniu artykułów, zbieraniu broszur i odwiedzaniu wewnętrznego doradcy. Wciąż jednak nie jest pewna, czy to wystarczy.

Introductory Text and Quiz

Challenge 1 -Scenario

Kilka minut później zegar uderza w dzwon - nadal nie ma śladu jej przyjaciela.

Otrzymuje wiadomość:

Jerry i Janet udają się na spotkanie w lokalnej kawiarni. Janet pędzi, starając się być tam jak najszybciej, Jerry przyspiesza kroku, ponieważ nie chce być przemoczony, gdy tam dotrze.

Idąc w kierunku kawiarni, Janet ćwiczy mechanizmy radzenia sobie ze stresem i przygotowuje się na spotkanie z przyjaciółmi. Wie, że nie powinna być tak zestresowana w sytuacji takiej jak ta, ale po prostu nie może nic na to poradzić. Technika oddychania jest dobra, ale wie, że będzie potrzebować więcej, jeśli ma żyć samodzielnie.

Jerry nadal jest nieco zirytowany, ponieważ spóźnił się na autobus i nie udało mu się lepiej zorganizować czasu. To uczucie nie trwa jednak długo i wkrótce jest podekscytowany ponownym spotkaniem z przyjaciółmi. A możliwość pomocy jednej z nich w zrobieniu kolejnego kroku w jej życiu sprawia, że jest jeszcze bardziej zadowolony. Jerry lubi widzieć innych ludzi szczęśliwymi.

Życie w pojedynkę może być przytłaczającą, dziwną i nową sytuacją, która pozostawia wiele osób zdziwionych i zdezorientowanych. Może to być szczególnie dziwne dla młodych ludzi, takich jak ty, którzy są przyzwyczajeni do tego, że wszystko jest dla nich zorganizowane. Posiadanie przyjaciół lub znajomych twarzy w pobliżu pomaga i zapewnia komfort. Upewnij się, że masz swoich przyjaciół blisko podczas tej ekscytującej i często przytłaczającej podróży.

Gratulujemy pomyślnego ukończenia 4 wyzwań w tej grze na poziomie wprowadzającym. Podczas tych 4 wyzwań nauczyłeś się samoświadomości tego, co czujesz, samoregulacji lub próby kontrolowania lub przekierowania swoich emocji oraz empatii lub uczenia się, jak dostroić się i wyczuć emocje innych.

Quiz oceny końcowej

Funded by the European Union. Views and opinions expressed are however those of the author(s) only and do not necessarily reflect those of the European Union or the European Education and Culture Executive Agency (EACEA). Neither the European Union nor EACEA can be held responsible for them.