Personal and Social

Pour développer la conscience de soi et la conscience sociale, les joueurs apprennent à reconnaître les différentes émotions et leurs causes chez eux et chez les autres. Le joueur apprend les différentes manières de réguler ses émotions et est ainsi capable d'aider les autres ou de s'aider lui-même. L'apprenant se voit présenter une méthode d'évaluation de son état émotionnel et de sa santé mentale et de la manière dont ceux-ci affectent sa vie quotidienne.

En outre, les apprenants apprennent à reconnaître leurs qualités et leurs réalisations personnelles. Les apprenants prendront conscience de leurs propres qualités et de la manière dont ils peuvent les utiliser pour améliorer leur vie. Les apprenants seront capables de réfléchir sur eux-mêmes et sur les autres.

Level 1

Learning Outcomes

Introductory Video

Jetez un coup d'œil à la plateforme d'apprentissage !

Vous y trouverez des informations complémentaires sur les forces et les faiblesses, les traits de caractère et la méthode pour mieux connaître son propre caractère.

Il y a également des tâches qui vous aideront à mieux comprendre le sujet et à mettre en pratique vos connaissances théoriques.

Félicitations, vous avez maîtrisé le niveau 1 !

Vous en savez maintenant plus sur les émotions, la gestion des émotions et la manière de gérer votre propre état émotionnel. Cela fait partie de la connaissance de soi, comme la connaissance de ses propres forces et faiblesses. Vous avez réfléchi aux traits de caractère qui, selon vous, font votre force et à ceux sur lesquels vous aimeriez travailler. Vous pouvez maintenant utiliser vos qualités personnelles pour atteindre vos objectifs et améliorer votre vie.

Veuillez compléter l'évaluation finale suivante pour obtenir un badge pour ce niveau.

Play the Quiz

Le saviez-vous ?

Saviez-vous que les émotions et leur expression varient d'une culture à l'autre?

Regardez cette vidéo de TED-Ed sur le thème "Existe-t-il des expressions universelles de l'émotion”:

Il ne semble pas y avoir de différences culturelles entre les professeurs d'université lorsqu'il s'agit d'exprimer authentiquement des positive emotions émotions positives.

En ce qui concerne les émotions négatives, la situation est différente. Selon le conditionnement culturel, l'expression des émotions négatives est plus ou moins forte.

Qu'en pensez-vous ?

Vous trouverez des informations complémentaires sur la plateforme d'apprentissage !

Pour en savoir plus :

En allemand : Holodynski, M. (2006). Emotionen - Entwicklung und Regulation. Heidelberg : Springer.

En anglais : Mesquita, B. (2022). Entre nous : Comment les cultures créent des émotions. New York : W. W. Norton.

Pour en savoir plus sur les émotions :

En allemand : Schöll, R. (2007). Emotionen managen. München: Hanser. Hagenauer, G. & Hascher, T. (Hrsg.) (2018). Emotionen und Emotionsregulation in Schule und Hochschule. Münster, New York: Waxmann.

En anglais : Spencer, D., Walby, K. & hunt, A. (2012). Emotions Matter. A Relational Approach to Emotions. Toronto: University of Toronto Press.

Level 5

Learning Outcomes

Dans ce niveau d'introduction du jeu, vous apprendrez à identifier la manière dont les émotions influencent les sentiments et les actions des gens et à aborder toute situation en y apportant des réponses émotionnelles appropriées. Posez-vous la question : Comment puis-je exprimer efficacement mes opinions, mes croyances, mes valeurs, mes questions et mes choix, et comment ces émotions peuvent-elles influencer ma vie à court, moyen et long terme ?

Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ?

Rejoignez Janet dans son voyage vers l'indépendance et l'âge adulte.

Introductory Video

Janet est une personne qui a quitté le système de prise en charge et qui vit à Vienne, en Autriche. Elle vit sa dernière semaine au foyer pour enfants. Bientôt, elle quittera l'environnement familier dans lequel elle se sent à l'aise et en sécurité et entamera un nouveau chapitre de sa vie. Elle n'est pas très à l'aise avec l'inconnu. Elle ne le gère pas bien. Janet aime que les choses soient sous contrôle, planifiées longtemps à l'avance et sans changements brusques de rythme. C'est pourquoi elle aime rassembler autant d'informations que possible. C'est exactement ce qu'elle fait en ce moment. Elle est déterminée à découvrir tout ce qu'il y a à savoir sur la vie en dehors du foyer des enfants.

Aujourd'hui, elle va rencontrer un ami qui a déjà quitté le foyer il y a un an. Jerry est tout le contraire de Janet. La planification n'est pas son point fort, pas plus que la ponctualité. Pourtant, il réussit à vivre seul depuis un an et c'est un ami bon et attentionné qui aime partager ce qu'il sait. Il est ouvert et sympathique, et Janet pense que c'est ce métier qui l'a aidé à gérer les nouveaux défis qu'il rencontre. Elle ne sait pas si elle pourra un jour être aussi ouverte et flexible. Mais elle est déterminée à essayer.

Aujourd'hui, Janet souhaite poser de nombreuses questions sur ses expériences et sur la manière de se préparer au mieux à la nouvelle vie qui l'attend. Elle a passé beaucoup de temps à faire des recherches en ligne sur la vie autonome, à lire les articles, à collectionner les brochures et à rendre visite à leur conseiller interne. Pourtant, elle ne sait pas si c'est suffisant.

Introductory Text and Quiz

Challenge 1 -Scenario

Quelques minutes plus tard, l'horloge sonne la cloche - toujours aucun signe de son ami.

Elle reçoit un message :

Jerry et Janet se rendent au café du coin. Janet se précipite pour essayer d'arriver le plus vite possible, Jerry accélère le pas car il ne veut pas être trempé à son arrivée.

Alors que Janet se dirige vers le café, elle pratique ses mécanismes d'adaptation pour réduire le stress et se prépare à voir ses amis. Elle sait qu'elle ne devrait pas être aussi stressée dans une situation comme celle-ci, mais elle ne peut pas s'en empêcher. Sa technique de respiration est bonne, mais elle sait qu'elle aura besoin de plus si elle veut vivre seule.

Jerry est encore un peu contrarié d'avoir raté son bus et de ne pas avoir mieux organisé son temps. Ce sentiment ne dure pas longtemps, cependant, et il se réjouit bientôt de revoir ses amis. Et le fait de pouvoir aider l'une d'entre elles à franchir une nouvelle étape dans sa vie le rend encore plus satisfait. Jerry aime voir les autres heureux.

Vivre seul peut être une situation accablante, étrange et nouvelle qui laisse beaucoup de gens perplexes et confus. Elle peut être particulièrement étrange pour les jeunes comme vous qui sont habitués à ce que tout soit organisé pour eux. La présence de vos amis ou de visages familiers vous aide et vous réconforte. Veillez à garder vos amis près de vous au cours de ce voyage passionnant et souvent bouleversant.

Félicitations pour avoir réussi les 4 défis de ce jeu d'initiation. Au cours de ces 4 défis, vous avez appris à prendre conscience de ce que vous ressentez, à vous autoréguler ou à tenter de contrôler ou de réorienter vos émotions, et à faire preuve d'empathie ou à apprendre à écouter et à ressentir les émotions d'autrui.

Quiz final

Funded by the European Union. Views and opinions expressed are however those of the author(s) only and do not necessarily reflect those of the European Union or the European Education and Culture Executive Agency (EACEA). Neither the European Union nor EACEA can be held responsible for them.